Einzelsitzungen – Raum für Klärung, Stabilisierung und innere Ausrichtung

In meinen Einzelsitzungen begleite ich Menschen in Zeiten von Umbruch, innerer Unruhe, Erschöpfung, Orientierungslosigkeit oder dem Wunsch nach tieferem Selbstkontakt. Die Begleitung kann in Präsenz, telefonisch oder online stattfinden.

Ablauf

Vor einer ersten Sitzung biete ich ein kostenfreies Erstgespräch an. Dieses dient dem gegenseitigen Kennenlernen und der gemeinsamen Klärung, ob diese Form der Begleitung für dich stimmig ist und wie ein möglicher weiterer Weg aussehen kann.

Ein sicherer und geschützter Raum ist die Grundlage meiner Arbeit. Diesen öffne ich bewusst vor jeder Sitzung. Je mehr du dich vertrauensvoll auf den Prozess einlassen kannst, desto tiefer und nachhaltiger kann die Begleitung wirken. Alles geschieht in deinem Tempo, mit Respekt für deine Grenzen und mit deinem ausdrücklichen Einverständnis.

Meine Arbeit ist geprägt von achtsamer Präsenz, feinem Zuhören, körperorientierter Wahrnehmung, traumasensiblen Zugängen, Naturverbindung und ritueller Prozessbegleitung. Je nach Situation können stille Präsenz, Gespräch, sanfte Körperarbeit (MNRT), Atem- und Wahrnehmungsübungen, Rituale, Naturarbeit, Pflanzenwissen, Trommel- oder Trancereisen, Gebet und Zeremonie in den Prozess einfließen. Dabei folge ich keinem festen Schema, sondern stimme meine Begleitung individuell und intuitiv auf dein Anliegen ab.

Im Mittelpunkt steht nicht das schnelle Finden von Lösungen, sondern ein tiefes Ankommen im eigenen Erleben - im Körper, im gegenwärtigen Moment und in Beziehung zu dir selbst.

Nach der Sitzung gibt es Raum für Integration, Stille und Nachspüren. Ich empfehle, dir im Anschluss noch etwas Zeit für dich zu nehmen, damit das Erfahrene sanft nachwirken kann.

Meine Begleitung versteht sich nicht als Symptombehandlung, sondern als Unterstützung auf deinem individuellen Weg. Eine Zusammenarbeit mit Ärzt:innen, Therapeut:innen und anderen Fachpersonen ist willkommen und sinnvoll. Mein Wirken ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Wenn du spürst, dass dich diese Form der Begleitung unterstützen könnte oder du noch Fragen hast, kontaktiere ich hier

Die Einzelsitzungen finden in Präsenz, telefonisch oder online statt. In einem geschützten, ruhigen Rahmen entsteht Raum für Ankommen, Klärung und Integration. Ich empfehle, dir nach der Sitzung noch etwas Zeit für dich zu nehmen, damit das Erfahrene nachwirken und integriert werden kann. 

Der Beitrag für Einzelsitzungen (60 Minuten) beträgt 90 €, für 90 Minuten 120 €
Intensivere Begleitungen, Zeremnoialarbeit sowie längere Begleitungen werden individuell vereinbart. 
Sozialtarife sind nach persönlicher Rücksprache möglich.

Die Sitzungen finden statt: 
- in meinem Praxisraum in St. Jakob im Rosental
- telefonscih und online
- Hausbesuche sind nach Absprache möglich (zuzüglich Fahrtkosten)

Wenn du bereit bist, melde dich gern bei mir.
Ich freue mich darauf, dich zu begleiten.

• „Alexandra hat so eine feine Art, dass ich ihr gleich vertrauen konnte. Ich fühle mich gesehen und angenommen, so wie ich bin. Das ist unglaublich heilsam.“
• „Deine klare, ruhige Art hilft mir, meine eigene Klarheit wiederzufinden. Ich fühle mich gestärkt und ermutigt.“
• „Ich kann mich endlich wieder schmerzfrei bewegen.“
• „Nach Jahren mit Schlafstörungen konnte ich zum ersten Mal wieder durchschlafen. Ich fühle mich erholt und präsent.“
• „Nach einigen Sitzungen habe ich meine innere Kraft wiedergefunden und gehe meinen Weg nun mit mehr Vertrauen.“
• „Danke für deine Begleitung in meiner Trauer. Sie hat mir geholfen, Abschied und Leben neu zu verbinden.“

Kontakt

Wenn dich diese Art der Begleitung anspricht, freue ich mich über deine Kontaktaufnahme.

Telefon: +43 (0)699 11280999