Ich bin Alexandra Haaji

Ich bin Naturmentorin, Prozessbegleiterin, Kräuterpädagogin und Begründerin von SpielRaumNatur.

Seit 2011 begleite ich Menschen in Entwicklungs-, Übergangs- und Wandlungsprozessen. Dabei verbinde ich Naturmentoring, körperbezogene Wahrnehmung, Pflanzenwissen, prozessorientierte Begleitung und, wo es stimmig ist, achtsam gestaltete Rituale.

Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht der Mensch in Veränderung.

Manche Übergänge sind bewusst gewählt, andere treten unerwartet in unser Leben. Wechseljahre, Tod, Trennung, berufliche Neuorientierung, familiäre Veränderungen oder innere Entwicklungsprozesse können vieles, was bisher getragen hat, ins Wanken bringen.

Ich glaube, dass solche Wege nicht immer allein gegangen werden müssen. Es kann stärkend und entlastend sein, sich für eine Zeit begleiten zu lassen, Zusammenhänge besser zu verstehen und wieder mehr Orientierung im eigenen Leben zu finden.

Was mir in meiner Arbeit wichtig ist

Ich arbeite traumasensibel, ressourcenorientiert und im Tempo des jeweiligen Menschen. Sicherheit, Selbstbestimmung und ein respektvoller Umgang mit persönlichen Grenzen haben für mich einen hohen Stellenwert.

Resilienz bedeutet für mich nicht, Belastungen möglichst schnell zu überwinden oder wieder funktionieren zu müssen. Es geht darum, die eigene Wahrnehmung zu stärken, Bedürfnisse und Grenzen besser zu erkennen und einen tragfähigen Umgang mit Veränderungen zu entwickeln.

Dabei spielt die Beziehung zu sich selbst eine zentrale Rolle. Wer den eigenen Rhythmus, die persönlichen Kraftquellen und die eigenen Grenzen besser kennt, kann Entscheidungen bewusster treffen und das Leben stimmiger gestalten.

Auch die Beziehung zum Land und zur natürlichen Umgebung ist ein wesentlicher Teil meiner Arbeit. Natur ist für mich mehr als eine Kulisse. Sie schafft Abstand zum Alltag, unterstützt die Wahrnehmung und kann dabei helfen, sich wieder als Teil eines größeren lebendigen Zusammenhangs zu erleben.

Mein aktueller Schwerpunkt

Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt derzeit auf der Begleitung von Frauen in den Wechseljahren.

Diese Lebensphase kann weit mehr berühren als den hormonellen Wandel. Körper, Gefühle, Beziehungen, Beruf, Identität und der Blick auf die eigene Lebensgeschichte können sich verändern.

Mich interessiert dabei vor allem der Entwicklungsprozess, der in solchen Übergängen liegt: Was trägt noch? Was braucht Veränderung? Was darf zu Ende gehen? Und was möchte neu entstehen?

Neben der persönlichen Begleitung engagiere ich mich für Aufklärung, Vernetzung und einen würdevollen Umgang mit den Wechseljahren und dem Älterwerden.